トライアスロン トレーニングの組み立て方講座

トライアスロン トレーニングの組み立て方講座

 

 

 

 

トライアスロン トレーニングの組み立て方講座

 

あなたは、トライアスロンに取り組んでいて、以下のような悩みを抱えたことはありませんか?

 

どのようにスキルトレーニングを組み立てたら良いのか分からない。
本番のレースで上位入賞するためのトレーニングを知りたい。
自分の能力に適したトレーニングを知りたい。
無駄に時間をかけることなく効果的に上達したい。
せっかく教わったことでも素直に取り入れることができない。
今のトレーニングでは上達が実感できない。
トレーニングに関する情報は集めてみたけど、何から実践すればいいのかわからない。
本番のレースへ向けた調整の仕方がわからない。
そもそも調整とはどういうことなのか理解していない。
スキルトレーニングを活かす具体的な方法を知りたい。
日頃行っているトレーニングに限界を感じている。
満足のいくレース結果を残せない。
「トレーニングを組み立てる」その意味をしっかりと理解したい。

 

トライアスロンに興味を持ち、せっかくトレーニングを始めたのに出場したレースでは思うような結果が出ない…。そのような悩みを抱えた選手は大勢います。

 

 

でも、ご安心ください。

 

このトライアスロンに特化した「トレーニングの組み立て講座」をご覧頂くことで、トレーニングに対する行動や考え方が以下のように変化することでしょう。

 

◆結果に結びつく効果的なトレーニングの組み立て方を理解できる。
◆目標達成に向けて、適度な負荷をかけた状態でトレーニングができる。
◆常に目的を意識したトレーニングが実践できる。
◆トレーニングの効率が上がるので、多くの時間を費やすことなく上達できる。
◆適度に体を休める、その重要性が理解できる。

 

 

また、単にトレーニングプログラムをお伝えするだけではなく、皆様個人の状態に合わせたトレーニングを自分で組み立てられるように、プロの目線で詳しく解説もしています。これで、効果的で再現性の高い、自分だけのオリジナルトレーニングメニューの組み立てが可能になります。

 

 

プロトライアスリート平松弘道氏が講師を務めます。

・1980年7月19日東京都出身

 

・株式会社SUNNY FISH代表取締役、プロトライアスリート

 

・JTU(日本トライアスロン連合)中級指導員、日体協公認トライアスロン指導員

 

学生時代に中距離陸上選手からトライアスリートへ転身。卒業後一旦は就職するもトライアスリートとしての活動をプロとして本格化する。

 

現在はロングを活動の主軸に置き、アイアンマンのワールドシリーズに参戦中。

 

2012年宮古島にて総合3位を獲得。現役プロとして活動する傍ら、指導者としても多くの方から支持を受ける。