ボクシング上達プログラム～テクニックで相手を倒す理論的練習法～【OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座 三谷大和 監修】DVD2枚組
テクニックで相手を倒す理論的練習法！
「ボクシング上達プログラム」は、元東洋太平洋スーパーフェザー級王座・三谷大和氏がテクニックで相手をノックアウトできる強いボクサーになるための理論的練習法を公開した動画教材です。
監修者 元OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座・三谷大和氏
主な戦績
・アマチュア戦績
104戦91勝（62KO.RSC）13敗
第63回全国高校総体フェザー級優勝
第59回全日本選手権フェザー級優勝
第60回前日本選手権フェザー級優勝
第62回全日本選手権ライト級優勝
第47回山形国民体育大会ライト級優勝
・海外遠征
第11回アジア大会（北京）出場
世界選手権（シドニー）出場
世界ジュニア選手権（プエルトリコ）出場
・プロ戦績
16戦12勝（9KO）4敗
第32代日本スーパーフェザー級王座（防衛0度）
第27代OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座（防衛0度）
第29代OPBF東洋太平洋スーパーフェザー級王座（防衛1度）
・現在の活動
「三谷大和ボクシングジム」を経営し、若い世代の育成に取り組む傍ら、自身のボクシング生活で培った「夢へのチャレンジ」や「諦めずに取り組む心」を題材にトークショーや学校の場で講演活動を行っている。
相手を圧倒し、試合で勝利を収めるためには必要不可欠な
- 基本的な構えやステップ
- ストレートやジャブ、フックなどの重要な攻撃テクニック
- 相手の攻撃をかわす為のバリエーション豊富な防御テクニック
などの重要なテクニックを短期間で効果的に習得できます。
また、負けない強いボクサーに共通している
- 試合中の駆け引きや間合い
- カウンターのテクニック
- 目線の用い方や鍛え方
など、試合で勝つための、より実践的で高度なテクニックを無理なくスキルアップできます。
これには、持って生まれたセンスや才能は一切関係ありません。
三谷氏がこれまでのボクサー人生の中で経験してきた多くの実績、そして指導者になってから多くのボクサーに指導をしてきた経験から、「強いボクサーを目指す全ての選手」に向けて、テクニックはもちろん、攻撃のコツなどを余すことなく教材へまとめてくれました。
この内容を日々のトレーニングに取り入れて頂ければ、強いボクサーとしてのスキルを総合的に習得することができます。
また、身体へ過度な負担をかけるような再現性の低いトレーニングではありませんので、無理なく実践できますし、ケガをするようなこともありません。
得られるメリットを一部ご紹介
・コーナーで負けることがなくなり、苦しい状況を打開できる巧みなステップが身につきます。
・体力不足を上手くカバーできる、スタミナを消費しないステップが身につきます。
・対戦相手の視界から意図的にズレる、巧みなステップのコツを掴めるようになり、決定機を逃さなくなります。
・力任せな攻撃ではなく、「正しい構え」で重心を上手く使ったストレートパンチが打てるようになります。
・相手のカウンターを許さない、隙の無いワンツースキルが身につきます。
・速くて強烈なボディブローを打ち込めるようになります。
・一つ一つの技を上手く活かす、コンビネーションの幅が広がります。
・難易度の高いダッキングのスキルが向上し、動きを読まれづらい巧みなボクサーになれます。
・ディフェンスストッピングのコツを知ることができ、防戦一方の場面でも挽回することができます。
・相手が思わず弱腰になってしまう、スゥエーバックが上達します。
・カウンターを仕掛けた時にクリーンヒットする確率が向上します。
・パンチの精度を上げるいくつかの秘訣を短期間で知ることができます。
