呼吸力の真価～引力で相手を協力者にする合気道～ 合気道龍 安藤毎夫師範 指導・監修
悩みが解決するシステマ上達法の秘密
あなたはこんな疑問や悩みを抱えたことはないでしょうか？
普段、練習してできるようになった技は「いざという時に護身術として本当に使えるのだろうか？」ということです。
いきなり暴漢にナイフで襲いかかられたら･･･
力の強い人に手を取られたら･･･
ストーカーに追いかけられたら･･･
大男に胸ぐらを掴まれたら･･･
こういう場面がもしもあったらはたしてあなたは自分や自分にとって大事な人を守れるスキルはあるのでしょうか？
昨今は、中学生がナイフで先生を･･･というようなニュースを耳にする時代です。
例えば街中で襲われた時、対ナイフであったり対多人数であったり実践的かつ本当の意味での護身術は身に付けておくべきではないでしょうか。
実戦的な戦術としてはもちろん、ビジネスなど現代社会を生き残っていく上でストレスからも身を守る術として、このシステマ上達法は必ず役立ちます。
北川貴英氏が指導・監修するシステマ上達法
システマ創始者であるミハイル・リャブコ氏より、直に公認インストラクターに認定された世界的な実力者であるシステマ東京代表の北川貴英氏。
この北川氏が指導・監修するシステマ上達法では、日常生活のどんな場面でも対応できる…
呼吸法
身体操作の基本
マーシャルアーツの基礎ワーク
システマ式打撃の原理
システマ式武器術
護身と警護
システマ式セルフヒーリング
など、これ以外にも日常生活で危険な場面に遭遇した時に「どんな状況でも対応できる力」を身につけられます。
これはあなたの『力の強さ』や『身体の大きさ』などまったく関係ありません。
北川氏がこれまで世界レベルの実力を認められ日本の第一人者として実践、さらに実際の教室で指導してきた内容をもとに、すぐに日常生活に取り入れられるレベルで詳細に解説しているビデオ指導になります。
そのため…『自分の身は自分で守りたい』方から『大切な人を守れる強さを得たい』方まで場面ごとの具体的な対処法はもちろん日常生活への展開の方法まで身につけられる内容になっています。
この教材動画で紹介する上達法は、実際に危機的な状況に遭遇した、いざという時に対応できる内容なので、あなたは今以上に自信を持ち、安心できるでしょう。
システマ上達のための効果的な3ステップ
「腕力の強さや身体的能力が高くないと実践できないのでは？」
「難しい技をたくさん覚える必要があるのでは？」
「特殊な環境や道具が必要になるのでは？」
ご安心ください。具体的なやり方はすぐに実践でき、ワークを繰り返すことであなた自身の対応力が向上します。
決して特別な指導者、特別な環境、特別な道具が必要な練習法ではありません。実はシステマの効果的な練習は、大きく分けて3つの段階を踏むだけなんです。
たったこれだけ。簡単だと思いませんか？
これでも「本当に護身術として実戦で使えるのだろうか？」「本当にそれで強くなるんだろうか？」ほとんどの方は少なからずこのような心配をされていますが、北川氏の指導法で、多くの方が護身術を体得され、それを実生活に取り込んでいます。
このワークを取り入れることで得られるメリットの一部
システマの「戦わずして勝つ」という理念に基づいた技術を学ぶことで、日常生活において遭遇するさまざまな危機的状況に対して冷静に対処する力が身につきます。例えば、システマの呼吸法を習得することで、緊張やストレスに対する耐性が高まり、心身のリラックスを維持しながら迅速かつ的確に対応できるようになります。
システマの身体操作の基本を学ぶことで、筋力や体格に依存しない効率的な動きを身につけられます。これにより、大柄な相手や複数の相手に対しても有利に立ち回ることが可能で、自己防衛力が大幅に向上します。
システマ式の打撃や武器術を習得することで、攻撃される前に相手の動きを察知し、効果的に防御しつつ、必要な場合には適切な反撃が可能になります。この技術は、ストーカーや暴漢からの攻撃に対しても有効であり、自分や大切な人を守るための強力な武器となります。
システマの練習は特別な環境や道具を必要としないため、忙しい現代人にとって非常に実用的です。基本的なエクササイズは自分の体重を使ったシンプルな動きが中心であり、いつでもどこでも練習を続けられます。これにより、練習時間が限られているビジネスパーソンや家庭を持つ人々でも無理なく取り組めます。
システマのトレーニングは、体力だけでなく精神的な強さも養えます。これにより、日常生活においてもストレス管理やメンタルヘルスの向上に寄与し、総合的な健康状態を向上できます。
この具体的で誰もが取り入れられるシステマ上達法を実践することで、護身術がさらに身近で実用的なものになります。あなた自身の成長を感じられ、周りからの評価も高まることで自信がつくのではないでしょうか。
最後に
いざという時に実戦で使えるのか不安
骨折、捻挫、打撲などの怪我をしないか不安…
複雑な技術が多すぎて覚えられそうにない
自己防衛と暴力の精神的なバランスを保つことが難しそう
練習時間を確保するのが難しい
YouTubeの無料情報は断片的で、基本的な練習方法がわからない･･･
インストラクターのスキルや教え方に差がありそう
護身術を習うのに場所や時間が限定されていて、参加が難しそう
護身術クラスの費用が高く、長期的な参加が経済的に負担になる
実はこのような悩みや疑問はすべて解決できるのです。
このシステマ上達法は、北川先生がシステマ東京のベーシッククラスで教えている内容を自宅でも分かりやすく学べるように、動画形式で提供しています。
これにより、何度も見返しながら練習ができ、効果的な自己防衛技術を習得できます。
システマの練習法は、単に体を動かすだけではなく、戦略的思考や精神的な強さを養うことを重視しています。従来の体力重視のトレーニングではなく、緊張やストレスに対処する力を養うことで、実生活でも有効に活用できる技術を身につけられるのです。
この機会にシステマの上達法を取り入れてみてください。
これは無料で配信されている情報や小手先のテクニックではなく、長年の経験に基づいた内容です。年代や性別、体力、経験に関係なく効果が出るトレーニングです。
システマの技術を習得することで、実生活での自己防衛能力を向上させ、日常生活をより安全に過ごせるでしょう。あなたの成長を感じ、周りからの評価も高まり、自信を持って毎日を過ごせるようになるはずです。
