ソフトテニスの指導法の秘密～昔ながらの指導法の落とし穴、才能がなくても試合で勝てる方法～【清明学園 高橋茂監督 指導・監修】
選手を全国レベルの実力まで引き上げる！
この高橋先生監修のソフトテニス上達法では、常に全国上位で結果を残し、3度の全国制覇を果たした清明学園が取り組んでいる…
跳躍力・瞬発力・継続力すべてを爆発的に高める下半身トレーニング
他競技からテニスに転用できるものを応用し独自に開発した斬新な練習法
極限まで試合本番を想定し、土壇場力を徹底的に鍛える“段階式高負荷練習”
宙を舞うようなプレーを可能にする、下半身と上半身の完璧に連動
など、これ以外にも選手が全国レベルの実力に到達するための「全て」を解説しています。
才能のない選手であっても「テニスに必要なフィジカルや体の動かし方、実践力」を重点的に鍛え、着実に全国レベルにまで成長させるものとなっています。
着実に全国上位レベルになる3ステップ
全国レベルの実力者に到達するための練習法は、実は大きく分けて3つの段階を踏むだけなんです。
どうでしょうか？このたった3ステップをきちんと行えば、全国で通用するレベルの選手に着実に成長します。
なかには「これって当たり前のことじゃない？」と思われた方もいるかもしれません。
しかし、当たり前のことを「呼吸レベルで当たり前にこなしている」選手や学校は非常に少ないです。
そもそも体作りのウォームアップやトレーニングひとつとっても、ソフトテニスの動きをする上で最適なメニューを組めていなかったり、そのメニュー自体を正しいフォームや姿勢で行えていなかったりします。
いろんなフットワークや打法を知ってはいるが、知っているだけ。
定着というのは「毎日の歯磨きレベルで体に染みついていて、考えなくても取るべき行動を判断し、勝手にその行動を再現できる状態」であることです。
高橋先生は「どうすれば、それら全ての精度を100にすることができるのか」を試行錯誤し、改良に改良を重ねた末にこの練習法を編み出しました。
あなたは、その試行錯誤や改良の過程をすっとばして、いきなり精度100の上達法を実践することができます。
あなたのソフトテニス人生を大きく変革させる“衝撃の上達法”
なぜ従来の練習では結果がでないのか？
多くの学校で行われている練習なのに、その練習自体が間違っているなんてことがあるのか？
こう思った方もいるかもしれません。
正確にいうと間違っているわけではありません。ソフトテニスを一定レベルの実力まで身につけ、楽しむくらいには従来の練習法で十分です。
しかし、全国レベルの戦いの中で結果を出すための方法としては適していません。
現在の常識的なソフトテニス練習法で、全国レベルの実力者になれるのは「元々のテニスセンスがずば抜けている一握りの選手」だけです。
そのような選手は上位で戦うために必要となる技術や動きを「才能」で補います。しかし、才能がない普通の選手はそれらの動きを再現することはできません。
ただ、上位で結果を出してきた選手も、実際やってきたのは「従来の練習」のみです。
結果を出した本人や指導者も、その従来の練習によって上手くなっているとしか考えられず、それで結果がでない選手には精神論・根性論的な再現性のない努力を求めるようになります。
つまり、
従来の練習は「ソフトテニスの基礎部分」そして「経験を重ねて中級レベルまで到達する」練習としては十分
しかし「ハイレベルな打ち合いをするために必要な技術と動き」を再現できるようになるための練習としては不十分で、それ以降は才能で補うしかない
ということです。
そこで高橋先生は、
「じゃあ、いったいどうしたら才能がない選手でも、全国上位レベルの動きを誰もが実践できる練習によって再現できるだろうか？」
ということを考えに考え、仮説と検証を繰り返した末に開発した練習法を清明学園の練習に組み込んだ結果、驚くべき成長を遂げ日本一を獲得しました。
このプログラムには「下半身の瞬発力・跳躍力」「試合本番での対応力・思考力・土壇場力」 「あらゆる局面に対応するためのフットワークと打法」を100％体に叩き込むために、 高橋先生が長年にわたり試行錯誤と改良を重ねてきた全てのノウハウを、誰もがすぐに取り入れられる形で余すことなく散りばめています。
あなたの才能や経歴に関係なく、誰が見ても実践できるようになっています。
最後に
具体的かつ網羅的な練習メニューなので、着実に全国レベルの実力に成長できる
あらゆる状況に対応できるフットワークと打法を吸収し、強豪とも対等に戦える
テニスに最適なフィジカルが手に入り跳躍力・瞬発力・継続力すべてが跳ね上がる
高橋先生の指導哲学や、全国優勝メンバーの練習風景の様子を見てすぐに真似できる
どの学校も実践していない独自の練習法なので、最短効率で他校との差別化ができる
これは、この上達法を実践することで得られるメリットの一部です。
この上達法には「身体的才能」「テニスセンス」「特殊な環境」「カリスマ的指導者」「長いテニス経験」は一切必要ありません。すぐに取り入れ実践することができます。
そして、今までセンスのある選手しか乗り越えることができなかった「才能の壁」を壊し、努力のみで全国上位の技術と動きを再現できるようになるエッセンスを散りばめています。
この教材を手にすることで全ての悩みを消し去り、勝利と成長の喜びを味わってください。
