柔道体力強化プログラム～技術の土台をつくる！ジュニア柔道選手のためのトレーニング～
柔道選手のためのトレーニングDVD
この教材には、技術力強化のノウハウは、一切含まれていません。
あなたが、いくら練習量を増やして投げ技、固め技の技術を磨いたとしても、基礎身体能力が身についてなければ、それを試合で生かすことはできないからです。
ひたすら練習に打ち込んでいるのに、なかなか勝てないあなたは今、
「体力がない ⇒ 高いレベルの練習ができない ⇒ 理想の技術体得ができない」
という、皮肉なサイクルにおちいっています。
このまま、言われたメニューをこなしているだけでは、怪我の多発で選手生命を断たれたり、せっかくの伸びしろも減少してしまうかもしれません。
試合に勝ちたい、今よりずっと強くなりたいと考えているのなら、今のあなたに必要なノウハウが、すべてここにあります。
身近な指導者が教えてくれない、柔道に必要不可欠なトレーニング法の秘密です。
正しいトレーニングを行うと、柔道の土台が完成されます。そして、基礎技術からハイレベルな技術まで活用できる体で、技術力強化練習をこなすことで、今まではできなかった有利な状態で組む。崩し、相手と間合いを瞬時に詰める作り、強靭な軸と腰をしっかり回した掛けが体現できるまで成長できます。より積極的な柔道で勝てる選手を目指せるのです。
最近は特に、無理やり習わされた子や、やる気がないジュニア選手が多いですよね。ですが、つまらないままでは上達しません。このプログラムの内容は、短い時間・少ない回数で効果的にアプローチをかけていくトレーニングを基本としています。ハードではないけれど効果がしっかり出る。それにより強くなったと実感できる結果が出て、柔道が楽しいと感じられるようになります。
柔道の試合では強い人ほど積極的で落ち着いています。これは、練習量やトレーニング量からくる自信の表れです。また、練習に時間を費やせるようになるため、どうすればうまくできるかを自分で考えるようになります。
受け身の技術が身についていても、相手のすさまじい技の勢いに耐える体幹、首の筋肉が足りず、頭を打ってしまうといった事故も起きています。基礎体力が身につけば、そういったリスクは格段に減り、更には身体能力が高い分、技術習得の余地ができるため将来トップレベルで活躍できる伸びしろと、選手寿命を手に入れることができます。
理にかなった最短距離で柔道特化の身体能力が身につけるためのプログラム内容です。
柔道が嫌いになってほしくない。
あなたのお子さんにも勝つ喜びを味わってほしい。
体の小さい、力の弱い少年少女でも、強くなれるチャンスが目の前にあります。
柔道の技術的な練習を減らすことなく、無駄のない、柔道特化の正しいトレーニングを実践したい。
こんな悩みの解決策を、集約したこの「技術の土台をつくる！柔道選手のためのトレーニングDVD」だけあれば、ほかに体力強化のために出費は不要です。
プロフィール
指導・解説：角田 誠
中庸塾柔道スポーツ少年団 代表／八戸保健医療専門学校
（実技協力：福島県／中庸塾柔道スポーツ少年団）
角田 誠先生
1970年福島県生まれ。
柔道五段
日本体育大学卒。
平成１３年以降、高校柔道県大会１５連覇の強豪、福島県立田村高校柔道部などでトレーニングコーチを務める。
また、中庸塾柔道スポーツ少年団の代表として指導を行っている。
主な保持資格に健康運動実践指導者、健康運動指導士などがある。
