走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～ 【関西大学 人間健康学部 教授 小田伸午 監修】
すべての「走る」は進化している！
あなたの走りは「いつ」の走りですか？
筋力トレーニングし、走る筋肉をつけ、地面を思いっきり蹴り、力いっぱい走る、腕は思いっきり振ったほうがより速度が出る、脚は出来る限り伸ばして、等々
これらは過去に「より速く走る」ために研究され、実績を出した「走り」についての方法、技術、考え方、そして常識です。
しかし、この中にいくつか退化したものが混ざっています。
どれか分かりますか？
「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」とは？
大体の競技にはトレーニングに「ランニング」が組み込まれています。
今も昔も変わらぬ大事なトレーニングの内のひとつです。
ウォーミングアップによる怪我の防止、スタミナ強化など目的とするものは様々ありますが、やはり「走れる身体を作る」という大きな目的があるからこんなにも長い間支持されているトレーニング法です。
その他、試合中コートの端から端まで走る回るような球技では5本ダッシュなど、瞬発力アップのトレーニングも同様です。
様々な競技にとって「走る」ことがどれだけ重要視されているかが分かりますね。
大体の競技において「脚が速い」というのはかなり有利となります。
脚が速いからセーフに間に合う、ボレーに届く、ドリブルが続く、パスが受けられる、球が拾える、そしてもっと高く跳ぶ、長く跳ぶ、等々チャンスは無限に広がります。
でも、様々な競技で色々な技術を教えてもらっても「走る」ことに関しては「もっと速く走れー」とか「もっと速くボール追えー」とか言われるだけなのことが多いんですよね。理不尽だと思いませんか？
速く走ってボールに足が、手が、グローブが、ラケットが届かなければ折角身に着けた技術なんて何の役にも立ちません。
だがらこそ、その技術をより活かしバックアップを担う「進化した走り」が、今の球技をはじめとする走ることを伴う競技に必要とされているのです。
もちろん、陸上選手にとってもお役立ちの内容です。
速く走れるようになるのではなく、自然に速く走れちゃう身体つくり
これを体得することで今まで培った技術がより活かすことができます。
そこで自信をもってオススメできるのが「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」DVDです。
陸上だけではなく全ての走りに特化したこのDVDは「走る」ことに研究を重ねたスペシャリストたちが、科学的、力学的、生物学的、思考的など様々な方向から「走り」を進化させた「走る」についての最新研究結果の総決算。
これ以上古い情報、誤ったまま言い伝えられる「退化した走り」に惑わされないで。
「意識しなくとも自然に走れる、勝手に速く進む」の体得をお手伝いします。
「走りの進化論」オススメの4つの理由
イマイチ上達を得られなかったお手持ち教材を競技問わず徹底バックアップ
満足されている方にはその持続を
「教材選び、完全に失敗した」「ある程度の上達は得られたがあるワンポイントだけ伸び悩んだまま」は勿論「満足な上達を実感した」方にも適した内容です。折角購入した教材、失敗と嘆かないでください。「自然に走れちゃう身体つくり」は、多くの競技に適した身体つくりと同等のはたらきをします。同じ教材を参考にしている筈なのに、このDVDアリとナシで劇的に変わることでしょう。充分ご満足いただけた結果となった方も、その持続はこの先何年単位で考えると難しいもの。その満足度をずっと体感する為、持続と更なる強化のバックアップにも非常に役立つ教材となっております。日常生活を利用し自主トレーニングにも役立つから、思い立ったらすぐ今までの練習に取り入れられるのもポイント。
これからの教材選びもサポート、初めての教材に安心の内容
別競技セット購入もオススメ
初めての教材選び…しかしこんなに数が多くてはどれを選んだら良いのやら、とお悩みなら断然このDVDを推します。なぜならこの教材には基礎的なことは勿論「走る」ことに特化した科学的生物的な情報まで満載の「できれば最初にこれに出会いたかった」の声が非常に高いDVDなのです。教材選びどころか、どの競技に属するべきかで悩んでいる段階でもです。一番最初に選んだこの教材は、今後購入する教材を本来以上に上質にさせます。「走る」とは陸上競技だけではありません。野球やサッカー、ソフト、バスケ、ハンド、テニスほか助走を必要とする競技などにも対応、全ての「走る」研究を網羅しています。そして例えばあなたがサッカーの教材を探しているのであれば、サッカー専門教材とセットでこちらのDVDをもお選びいただけることをお勧めします。このDVDでその専門教材が更に質の高いものとなるからです。
指導自体は悪くない筈なのに何故？を解決
伸び悩む生徒さんを抱える指導者及び部活顧問さまもしっかりフォロー
指導者さまのあなたはご自身の経験や研究に基づき、生徒さんへ最良のご指導をされていることと思います。きっとそれは間違えていません。今のご指導で上達し成果を残した生徒さんも多いことでしょう。しかし伸び悩む生徒さんがかならず毎年度数人出てしまうのは何故でしょうか？もしかしたら、その生徒さんの身体がまだあなたのご指導について行けるように出来上がってない可能性があります。より特訓を重ねるよりも、急がば回れでこのDVDを参考にしてみてください。自然に走るための動きを体得することで、あなたのご指導を受けるべく身体に成長することでしょう。
3人の監修者があなたの専属トレーナーに
多方面からの徹底研究で「走る」を完成形へ牽引
大抵の教材は本でもDVDでもひとりの指導者が監修しています。勿論それは間違ったことでも悪いことでもなく、その中には非常に質の高い秀悦な内容に仕上がっているものも確かに多いものです。たったひとりの監修者でも良い教材は出来るものなのですが、このDVDでは様々な「走る」ことに特化した研究者が贅沢に3人がかりで監修・解説しています。数が多ければ良いとひと言でいうのは間違いですが、このDVDにおいては実に重要なポイントについて多方面から研究・指導しており、だからこそ「初心者は勿論、過去教材で充分な上達を得られなかった選手から満足した選手、そして指導者にまで」すべて確実に上達へと導く内容となりました。まさに全競技を網羅した万人の専属トレーナーDVDなのです！
あなたのスポーツ技術を徹底サポート
「走りの進化論」は、ざっくり言うと「走り」のすべてに網羅した内容であり、その目線は種目問わずスポーツ競技界に今だ消えずに残る誤解を正し、客観から主観に変え尚且つ筋力に頼らないことと股関節外旋の重要さについてとことん研究し尽くしたこのDVDは、スポーツ競技界の革命児と言っても過言ではないかもしれません。
そしてこの革命児が巻き起こす効果とはどのようなものでしょうか？
初心者陸上選手始めスポーツ選手に確実かつ正しい「走り」の基礎を体得させる
過去教材の強化
今後、誤った指導に惑わされることが無くなる
自身の「走り」に満足している選手の年単位持続
より正しく確実に結果を出す指導方法の習得
自然に理想の動きが身に付く
など、ちょっと思い付くだけでもこれだけあります。
しかもこのDVDさえ持っていれば、今の競技から鞍替えしたってずっと役立つのも嬉しいところ。
例えば現在ハードル走の選手で、将来800メートル走の選手になってもこのDVDはそのまんまで活かすことが出来ます。
それどころか、陸上選手から例えばサッカーや野球、バスケットボールにテニスなど全ての「走る」競技にも役立つと考えれば、ご自身だけではなく将来のお子さんが陸上以外の競技に興味を持たれても使えてしまうのです！
そして指導者の方へ。
誤った指導を正し、科学的生物学的に身体の作りと動きを知った後のあなたのご指導は多くの選手の将来を輝くものにするでしょう。
次の名トレーナーはあなたです！
