時とリスクを制御して勝つテニス～結果が出せる考え方とその実践ドリル～【亜細亜大学教授・テニス部監督 堀内 昌一 指導・解説】
“ちょい変え”トレーニングが勝つテニスへと変化！
「時とリスクを制御して勝つテニス～結果が出せる考え方とその実践ドリル～」は、関東リーグ男子5連覇・女子8連覇の実績を持つ、亜細亜大学テニス指導者考案の3枚組のDVDです。
伸び悩んでいた時期が長ければ長いほど効果を発揮！
“ちょい変え”トレーニングで勝てる選手へと導きます。
「こんなに厳しい練習しているのに…」「あんなに努力したのに…」と、思い当ることはありませんか？
スマッシュが決まらない
打点について今でも注意を受ける
サーブに弱い
相手のミスを利用したり自分のチャンスに変えることが苦手
ボレーミスが多い
狙ったコースを外すことが多い
反応と動きが鈍すぎて球を返せない
思い通りに身体が動かせない、思い描いた試合運びが出来ない
ズバリ…ちっとも上達しない
ひとつでも当てはまったのならちょっとだけやり方や考え方を変えてみましょう。
今回ご紹介するテニスドリルは3本立て。
全然上達しない、苦手という分野から、もうちょっと強化出来たらなまで、完全網羅した充実の内容。自信をもってお勧めしたいDVDドリルです。
ちょっと変えるだけ…それだけであなたのテニスが勝つテニスへと変化します。
「時とリスクを制御して勝つテニス」のここがスゴい！
錯覚を理解し、時とリスクを制するテニスで戦う。
テニスコートを実際に紙に書いてみたことがある方は…殆どいないのではないでしょうか？しかし、実際書いてみることで自身のテニスに対するイメージを計ることができます。「ちょっとやり方を変える」ことがコンセプトのDisc1では、テニスというスポーツの戦い方に時間とリスクの制御が不可欠であることがシンプルに理解でき、すぐに練習に組み込めるよう工夫が施してあります。実は多くのコーチとプレイヤーは根本的な部分から錯覚をしてしまっているために、いくら打ち方の練習をしても結果は「勝てないテニス」という結果を残してしまっています。その錯覚を取り払う為にも是非視聴していただきたい内容です。
時を作りリスクを減らすオーバーヘッド／あるべきサービスの考え方
従来の打ち方練習を超えテニスに進化と結果をもたらす、幅広い世代がカテゴリーを問わずに組み込めるシンプルな思考と戦術とは何か？「ちょっと考え方を変える」ことがコンセプトのDisc2では、場面場面を再考することで同じ時間で動ける距離が大幅に変わり、またほんの少しコート内の視点を知ることでプレーの成功率も変わるなど、今までのテニスが劇的に変わる秘訣が盛り沢山。先述の通り小学生からシニア、初心者からアマチュアまでもれなく対応する充実の内容です。
リスクと時間で考えるロブ、レシーブ、ボレー／ストローク練習を勝つために再考
この最終巻であるDisc3では、テニスの基本的プレーすべてにおける間違いが払拭されるよう、ロブ、レシーブ、ボレー、ストロークを収録しています。試合で勝利を目指す場合、「すべての打球はコートの端を狙う」「ストローク練習に時間をかける」などと考えるのが基本ですが、実は逆効果。それなのにこの逆効果になるような考え方がいまだにテニス界には根付いている部分があります。他の指導書やDVDと違い、ストローク練習は短い時間しか収録されていませんが、この巻にはその理由も明示されています。テニスの基本を根本から考え直しやり方を変えていく…これはプレーヤーさま達だけではなくトレーナーさまも見逃せない驚きの内容です。
このDVDを手にすることで…
今回のドリルはやり方を見直す、再考するだけでも充分変化をもたらすことでしょう。
もちろん、頭で理解するだけではなく、身体に今までの誤りを払拭させ正しいやり方を身体に刻み込むことで動きが、試合運びが、スピードが変わりそして勝利へと繋がるのです。
テニスに適した動きが自然に身に付く
敵のチャンスを逆利用出来るようになる
サーブやボレーの強化
本番試合に強くなる
ロブを見直し、勝てるロブを習得
狙い通りに球が打てる
どんなに練習しても上達しない欠点を克服
勝ち続ける試合運びでテニスがもっと好きになる！
今までの誤った基本的な練習を払拭し、今までとは違う考え方へそしてちょっとやり方を変えることで着実にあなたのテニスは勝つテニスへと変わります。
忠実に練習に取り入れること。
そうすることで確かにあなたのテニスが激変していきます。
